Joga akademicka i relaksacyjna w Jaśle!

Zapraszam cie abyś dołaczyła do mnie!


- Na początku chcę abyś wiedziała, że nie musisz być rozciągnięta, nie musisz umieć podnieść stopy za głowę, nie musisz także stanąć na rękach.
- Na moich zajęciach chcę abyś szanowała swoje ograniczenia i BYŁA SOBĄ!
- Chcę cię nauczyć poznawać swoje ciało, pokazać jak duże korzyści przynosi świadomy relaks, chcę abyś POKOCHAŁA CZAS, który spędzasz NA MACIE.
- Celem praktyki JOGI jest dobre samopoczucie!
- Chcę abyś dobrze czuła się w swoim ciele, a to przełoży się na to jak będziesz czuła się w swoim życiu!
- Na zajęciach uczę prostych pozycji jogi, które pomagają rozluźnić sztywne miejsca w naszym ciele, miejsca w których kumuluje się stres, miejsca przeciążone ze względu na pracę jaką wykonujemy.
- Nie ma w naszym życiu nic ważniejszego od ZDROWIA!
Tak więc smacznego!

Jako dyplomowany instruktor jogi, specjalista ds. żywienia i dietetyk medycyny chińskiej chciałabym pomóc ci zadbać o siebie i pokazać ci, że aby osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie potrzebne są proste zmiany!

Gosia Berkowicz