Joga a tarczyca

Ze względu na chorobę Tarczycy, podczas praktyki szczególnie koncentruję się na poprawie jej zdrowia.


- Joga doskonale sprawdza się przy chorobach tarczycy.
- W zależności od rodzaju choroby, należy dobrać odpowiednio Asany, które albo będą stymulować pracę Naszego gruczołu, albo jak w przypadku nadczynności będą Nas uspokajać i wyciszać.
- Nasza Tarczyca mocno reaguje na stres, przyda Nam się znajomość technik relaksacyjnych i praca z oddechem.
- Na choroby tarczycy choruje ok 22% Polaków, kobiety - około 8,5 częściej! i to właśnie je w szczególności zapraszam na moje zajęcia.
- Pracę tarczycy można stymulować między innymi następującymi asanami:
1. rybą (matsyasana),
2. pługiem (halasana),
3. świecą (sarvangasana).
- Pomoże także:
1. relaksacja,
2. medytacja,
3. zajęcia z wykorzystaniem Samojogi.

Dołącz do mnie i zadbaj o Swoją tarczycę !

Gosia Berkowicz