Małgorzata Berkowicz

Nazywam się Małgorzata Berkowicz - pomagam klientom utrzymać dobre zdrowie lub powrócić do dobrej formy utraconej w związku z chorobą tworząc najlepszą dla nich dietę i pomagając wdrożyć nowe nawyki żywieniowe, tak by odbyło się to bez stresu i z uwzględnieniem Twojego stylu życia.

Doskonale rozumiem, że zmiana nawyków żywieniowych jest dużym wyzwaniem. Wielkim przełomem w moim życiu okazała się choroba autoimmunologiczna mojej córeczki, która wymagała radykalnych zmian w diecie naszej rodziny. Dlatego potraktuję Cię z wielką empatią, sprawiając, że Twoje życie zmieni się na zdrowsze i szczęśliwsze.

Specjalizuję się w diecie związanej z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak celiakia i choroba Hashimoto.

Jestem specjalistą ds. żywienia, certyfikowanym doradcą żywieniowym, dietetykiem, specjalistką w zakresie Medycyny Chińskiej, coachem żywieniowym, konsultantką zdrowego stylu życia.

Jestem także dyplomowanym instruktorem Jogi Akademickiej oraz dyplomowanym instruktorem relaksacji.

Uczę długotrwałych, zdrowych nawyków żywieniowych, nie chcę jedynie dostarczać chwilowej, niewiele wnoszącej diety. Słucham swoich klientów i wspólnie wypracowujemy realistyczne strategie, które pozwalają na podejmowanie najlepszych wyborów żywieniowych i prowadzenie zdrowego stylu życia. Każdy z nas jest unikalny, ma inny metabolizm, inną kondycję zdrowotną, inne uwarunkowania genetyczne, inny poziom stresu w życiu, inny tryb i warunki życia. To co dla jednego jest pożywieniem, dla drugiego może być trucizną, więc kieruję się indywidualnym podejściem. Nauczę Cię jak łatwo wprowadzić zdrowe nawyki w codziennym życiu i dostarczę narzędzi abyś wytrwał(a) w zmianie i czuł(a) się jak najlepiej.

Prowadzę poradnię żywieniową i dzięki nowoczesnym kanałom komunikacyjnym wspieram ludzi z całego świata (np. Australia, Szwecja, Anglia).

Prowadzę kursy i indywidualne zajęcia Jogi oraz relaksacji, które wpływają ma poprawę zdrowia psychofizycznego, niwelują negatywne skutki stresu, poprawiają pracę układu krążenia i serca oraz wpływają na gospodarkę hormonalną.

Prywatnie jestem mamą małej, aktywnej dziewczynki i żoną fantastycznego mężczyzny. Jestem pasjonatką kulinarną, regularnie praktykującą jogę, aktywną propagatorką aktywnego, zdrowego i ekologicznego stylu życia.

Kwalifikacje

mgr Małgorzata Berkowicz – specjalista ds. żywienia, dietetyk, doradca żywieniowy, dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dyplomowany instruktor Jogi Akademickiej, dyplomowany instruktor relaksacji, coach, terapeuta

1. Uczelnie, studia wyższe:

  • Dyplom ukończenia Studiów w Instytucie Żywności i Żywienia o kierunku: Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka;
  • Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie kierunek: Joga i Relaksacja;
  • Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego;

2. Kursy i szkolenia dietetyczne, seminaria:

  • Kształcenie zaawansowane w zakresie: „Dietetyka profilaktyczna i lecznicza wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)" pod kierunkiem Dr Agnieszki Krzemińskiej w Instytucie Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie;
  • Dietetyka kliniczna;
  • Dietoterapia w praktyce poziom I i II;
  • Kurs dietetyki i odchudzania I i II stopień;
  • Interpretacja parametrów biochemicznych w kontekście ryzyka chorób sercowo – naczyniowych;
  • Żywienie w chorobach tarczycy;
  • Holistyczna diagnostyka w chorobie Hashimoto – infekcje, ko-infekcje oraz metale ciężkie jako czynniki spustowe;
  • Praktyczne zalecenia żywieniowe w chorobach tarczycy;
  • Choroba Hashimoto - leczenie i żywienie;
  • Hashimoto i tarczyca – dieta, choroby, diagnostyka;
  • Hashimoto – Diagnostyka w Polsce i za granicą;
  • Badania laboratoryjne Tarczycy – normy i interpretacja. Kontrowersje wokół wartości referencyjnych;
  • Selen – niezbędny mikroelement dla zdrowia i życia;
  • Algi morskie w codziennym jadłospisie każdego pacjenta;
  • Choroby autoimmunologiczne, diagnostyka, objawy, testy;
  • Dieta eliminacyjno-rotacyjna u pacjentów autoimmunizacyjnych;
  • Autoagresja - kiedy i jak dietetyk może pomóc?;
  • Aktywność fizyczna w autoimmunologii;
  • 5 Ways To Reverse Your Autoimmune Disorder;
  • Diagnostyka laboratoryjna i dietoterapia chorób o podłożu autoimmunizacyjnym - studium przypadku;
  • Zastosowanie diet wegetariańskich w chorobach autoimunologicznych i innych zaburzeniach zdrowotnych - studium przypadku;
  • Diety wegetariańskie w praktyce;
  • Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka;
  • Insulinooporność – diagnostyka i dieta;
  • Edukator w cukrzycy;
  • Dietoterapia w cukrzycy typu I i II;
  • Dieta bezglutenowa bez wymówek;
  • Ryzyko niedoborów pokarmowych w diecie bezglutenowej i bezmlecznej;
  • Immunodiagnostyka nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie testów diagnostycznych;
  • Interpretacja nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie diety eliminacyjnej;
  • Immunologia okiem praktyka, czyli… ile prawdy, a ile mitów jest w alergii IgG – zależnej?;
  • Cykl szkoleń organizowanych przez Centrum Medyczne VitaImmun;
  • Zespół jelita drażliwego - diagnostyka i dietoterapia;
  • Jak zaburzenia bariery jelitowej mogą wywoływać skutki ogólnoustrojowe - rola układu immunologicznego - dr n. med. Maciej Hałasa;
  • Bariera krew-mózg-jelita oraz Implikacje terapeutyczne ze szczególnym uwzględnieniem probiotyków - dr n. med. Wojciech Marlicz;
  • Zdrowe jelita – podstawą równowagi organizmu- dr n. med. Mirosława Gałęcka;
  • IBS - w poszukiwaniu przyczyny;
  • Jelito grube – dr Rafał Baron;
  • Jak uzdrowić układ pokarmowy;
  • Jelita – candida, nieszczelne, nadwrażliwe;
  • Seminarium „Diagnoza z języka” prowadzone autorsko przez Adama Kowalskiego;
  • Szkolenie z zakresu żywienia kobiet w ciąży i małych dzieci;
  • Zdrowa Mama;
  • Dieta w kosmetologii;
  • Trądzik i cera – co jej szkodzi;
  • Hormony płciowe u kobiet;
  • Królestwo hormonów w naszym organizmie;
  • PCOS – dieta i suplementacja;
  • Kobiece sprawy: co może dietetyk?;
  • Gospodarka hormonalna;
  • Jedzenie bez chemii;
  • Dietetyka sportowa;
  • Immunożywienie osób aktywnych fizycznie;
  • Piłka nożna okiem dietetyka, czyli jak przekuć wiedzę w praktykę;
  • Anatomiczne-i-fizjologiczne-aspekty-treningu-sportowego;
  • Sportowiec vs. Dietetyk;
  • Dietocoaching I i II stopień;
  • Dietocoaching I i II stopień;
  • Psycho dla dietetyka – specjalistyczny kurs psychodietetyczny;
  • Głodny mózg a efekty jo-jo i zaburzenia odżywiania;
  • Nerki i układ moczowy – dr Rafał Baron;
  • Nadnercza i wątroba – dr Rafał Baron;
  • Chroniczne zmęczenie;
  • Nowoczesna diagnostyka w gabinecie dietetyka;
  • Odporność na cały rok. Jak pomóc pacjentom z zaburzeniami…,
  • SIBO — standardy diagnostyki i leczenia;
  • Oś mózgowo – jelitowa;
  • Pasożyty – dr W. Ozimek odpowiada;
  • Programowanie zdrowia dziecka na etapie prekoncepcyjnym;
  • Dobre produkty w diecie dziecka aktywnego;
  • Dzieci – jak odczytywać wyniki krwi u dziecka?;
  • Pigułka na rozsądek. Czyli o suplementacji dzieci i dorosłych;
  • Witaminy i minerały;
  • Superfoods;
  • Suplementy, preparaty;
  • Praktyczne ciekawostki medyczne i zdrowotne z całego świata– dr Rafał Baron;
  • Nowotwory – dieta i nietypowe terapie;
  • Układ odpornościowy a nowotwory;
  • Trzy filary zdrowia;
  • Obsługa medycznego analizatora składu ciała SECA mBCA 515 oraz środowiska informatycznego „Seca Analytics”;
  • Stres oksydacyjny i obsługa analizatora CR3000;

3. Kongresy i konferencje:

  • Konferencja Polskiego Stowarzyszenia chorych na Hashimoto: Diagnostyka choroby Hashimoto;
  • I Ogólnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej;
  • I Ogólnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej;
  • Konferencja – Dietoterapia w Chorobach Cywilizacyjnych;
  • Konferencja Żywieniowa – Holistyczne podejście do diety i człowieka;
  • II Narodowy Kongres – Nowatorskie metody leczenia Nadwagi i Otyłości;
  • Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym;
  • V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki „Congressus Dietetica”;

4. Pozostałe kursy i szkolenia:

  • Kurs Hirudoterapii i Larwoterapii akredytowanego przez Brytyjskie Towarzystwo Hirudoterapeutyczne oraz Rosyjską Akademię Hirudoterapii w Saint Petersburgu;
  • Kurs I-go stopnia w zakresie terapii Metodą Zenni;
  • Samoyog prowadzone przez Ingę Schorowską oraz Magdalenę Nowacką;
  • Szkolenie Kobieta Niezależna prowadzone przez Kamilę Rowińską;
  • Certyfikat uprawniający do wykonywania zabiegów Body Detox®.

Współpracuję i wspieram:

  • Polskie Stowarzyszenie Jogi Akademickiej;
  • Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej;
  • Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hashimoto.

Fotogaleria:

Poniżej przedstawiam wybrane zdjęcia.