Małgorzata Berkowicz

Nazywam się Małgorzata Berkowicz - pomagam klientom utrzymać dobre zdrowie lub powrócić do dobrej formy utraconej w związku z chorobą tworząc najlepszą dla nich dietę i pomagając wdrożyć nowe nawyki żywieniowe, tak by odbyło się to bez stresu i z uwzględnieniem Twojego stylu życia.

Doskonale rozumiem, że zmiana nawyków żywieniowych jest dużym wyzwaniem. Wielkim przełomem w moim życiu okazała się choroba autoimmunologiczna mojej córeczki, która wymagała radykalnych zmian w diecie naszej rodziny. Dlatego potraktuję Cię z wielką empatią, sprawiając, że Twoje życie zmieni się na zdrowsze i szczęśliwsze.

Specjalizuję się w diecie związanej z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak celiakia i choroba Hashimoto.

Jestem specjalistą ds. żywienia, certyfikowanym doradcą żywieniowym, dietetykiem, specjalistką w zakresie Medycyny Chińskiej, coachem żywieniowym, konsultantką zdrowego stylu życia.

Jestem także dyplomowanym instruktorem Jogi Akademickiej oraz dyplomowanym instruktorem relaksacji.

Uczę długotrwałych, zdrowych nawyków żywieniowych, nie chcę jedynie dostarczać chwilowej, niewiele wnoszącej diety. Słucham swoich klientów i wspólnie wypracowujemy realistyczne strategie, które pozwalają na podejmowanie najlepszych wyborów żywieniowych i prowadzenie zdrowego stylu życia. Każdy z nas jest unikalny, ma inny metabolizm, inną kondycję zdrowotną, inne uwarunkowania genetyczne, inny poziom stresu w życiu, inny tryb i warunki życia. To co dla jednego jest pożywieniem, dla drugiego może być trucizną, więc kieruję się indywidualnym podejściem. Nauczę Cię jak łatwo wprowadzić zdrowe nawyki w codziennym życiu i dostarczę narzędzi abyś wytrwał(a) w zmianie i czuł(a) się jak najlepiej.

Prowadzę poradnię żywieniową i dzięki nowoczesnym kanałom komunikacyjnym wspieram ludzi z całego świata (np. Australia, Szwecja, Anglia).

Prowadzę kursy i indywidualne zajęcia Jogi oraz relaksacji, które wpływają ma poprawę zdrowia psychofizycznego, niwelują negatywne skutki stresu, poprawiają pracę układu krążenia i serca oraz wpływają na gospodarkę hormonalną.

Prywatnie jestem mamą małej, aktywnej dziewczynki i żoną fantastycznego mężczyzny. Jestem pasjonatką kulinarną, regularnie praktykującą jogę, aktywną propagatorką aktywnego, zdrowego i ekologicznego stylu życia.

Kwalifikacje

mgr Małgorzata Berkowicz – specjalista ds. żywienia, dietetyk, doradca żywieniowy, dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dyplomowany instruktor Jogi Akademickiej, dyplomowany instruktor relaksacji, coach, terapeuta

1. Uczelnie, studia wyższe:

  • Dyplom ukończenia Studiów w Instytucie Żywności i Żywienia o kierunku: Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka;
  • Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie kierunek: Joga i Relaksacja;
  • Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego;

2. Kursy i szkolenia dietetyczne, seminaria:

  • Kształcenie zaawansowane w zakresie: „Dietetyka profilaktyczna i lecznicza wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)" pod kierunkiem Dr Agnieszki Krzemińskiej w Instytucie Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie;
  • Dietetyka kliniczna;
  • Żywienie w chorobach tarczycy;
  • Dietoterapia w praktyce poziom I i II;
  • Diagnostyka laboratoryjna i dietoterapia chorób o podłożu autoimmunizacyjnym - studium przypadku;
  • Zastosowanie diet wegetariańskich w chorobach autoimunologicznych i innych zaburzeniach zdrowotnych - studium przypadku;
  • Psycho dla dietetyka – specjalistyczny kurs psychodietetyczny;
  • Jak zaburzenia bariery jelitowej mogą wywoływać skutki ogólnoustrojowe - rola układu immunologicznego;
  • Bariera krew-mózg-jelita oraz Implikacje terapeutyczne ze szczególnym uwzględnieniem probiotyków;
  • Dieta bezglutenowa bez wymówek;
  • Seminarium „Diagnoza z języka” prowadzone autorsko przez Adama Kowalskiego;
  • Edukator w cukrzycy;
  • Dietoterapia w cukrzycy typu I i II;
  • Szkolenie z zakresu żywienia kobiet w ciąży i małych dzieci;
  • Zdrowa Mama;
  • Cykl szkoleń organizowanych przez Centrum Medyczne VitaImmun;
  • Dieta w kosmetologii;
  • Diety wegetariańskie w praktyce;
  • Jedzenie bez chemii;
  • Dietetyka sportowa;
  • Kurs dietetyki i odchudzania I i II stopień;
  • Dietocoaching I i II stopień;
  • Immunodiagnostyka nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie testów diagnostycznych;
  • Interpretacja nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie diety eliminacyjnej;
  • Choroba Hashimoto - leczenie i żywienie;
  • Hashimoto i tarczyca – dieta, choroby, diagnostyka;
  • Choroby autoimmunologiczne, diagnostyka, objawy, testy;
  • Autoagresja - kiedy i jak dietetyk może pomóc?;
  • Aktywność fizyczna w autoimmunologii;
  • 5 Ways To Reverse Your Autoimmune Disorder;
  • Hormony płciowe u kobiet;
  • PCOS – dieta i suplementacja;
  • Kobiece sprawy: co może dietetyk?;
  • Gospodarka hormonalna;
  • Trądzik i cera – co jej szkodzi;
  • IBS - w poszukiwaniu przyczyny;
  • Insulinooporność – diagnostyka i dieta;
  • Głodny mózg a efekty jo-jo i zaburzenia odżywiania;
  • Nerki i układ moczowy – dr Rafał Baron;
  • Nadnercza i wątroba – dr Rafał Baron;
  • Jelito grube – dr Rafał Baron;
  • Jak uzdrowić układ pokarmowy;
  • Chroniczne zmęczenie;
  • Nowoczesna diagnostyka w gabinecie dietetyka;
  • Odporność na cały rok. Jak pomóc pacjentom z zaburzeniami…,
  • Immunologia okiem praktyka, czyli… ile prawdy, a ile mitów jest w alergii IgG – zależnej?;
  • Jelita – candida, nieszczelne, nadwrażliwe;
  • SIBO — standardy diagnostyki i leczenia;
  • Programowanie zdrowia dziecka na etapie prekoncepcyjnym;
  • Dobre produkty w diecie dziecka aktywnego;
  • Dzieci – jak odczytywać wyniki krwi u dziecka?;
  • Pigułka na rozsądek. Czyli o suplementacji dzieci i dorosłych;
  • Oś mózgowo – jelitowa;
  • Pasożyty – dr W. Ozimek odpowiada;
  • Witaminy i minerały;
  • Superfoods;
  • Suplementy, preparaty;
  • Praktyczne ciekawostki medyczne i zdrowotne z całego świata– dr Rafał Baron;
  • Anatomiczne-i-fizjologiczne-aspekty-treningu-sportowego;
  • Nowotwory – dieta i nietypowe terapie;
  • Układ odpornościowy a nowotwory;
  • Trzy filary zdrowia;
  • Obsługa medycznego analizatora składu ciała SECA mBCA 515 oraz środowiska informatycznego „Seca Analytics”;
  • Stres oksydacyjny i obsługa analizatora CR3000;

3. Kongresy i konferencje:

  • I Ogólnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowanej;
  • I Ogólnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej;
  • Konferencja – Dietoterapia w Chorobach Cywilizacyjnych;
  • Konferencja Żywieniowa – Holistyczne podejście do diety i człowieka;
  • II Narodowy Kongres – Nowatorskie metody leczenia Nadwagi i Otyłości;
  • Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym;
  • V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki „Congressus Dietetica”;

4. Pozostałe kursy i szkolenia:

  • Kurs Hirudoterapii i Larwoterapii akredytowanego przez Brytyjskie Towarzystwo Hirudoterapeutyczne oraz Rosyjską Akademię Hirudoterapii w Saint Petersburgu;
  • Kurs I-go stopnia w zakresie terapii Metodą Zenni;
  • Samoyog prowadzone przez Ingę Schorowską oraz Magdalenę Nowacką;
  • Szkolenie Kobieta Niezależna prowadzone przez Kamilę Rowińską;
  • Certyfikat uprawniający do wykonywania zabiegów Body Detox®.

Współpracuję i wspieram:

  • Polskie Stowarzyszenie Jogi Akademickiej;
  • Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej;
  • Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hashimoto.