JOGA AKADEMICKA

Co to jest joga akademicka?


Joga Akademicka to system pracy z ciałem oparty na ćwiczeniu asan Hatha Jogi w połączeniu z technikami relaksacyjnymi, które są skutecznym narzędziem uwalniającym od stresu i chorób.

Poprzez regularną praktykę Jogi Akademickiej możemy wpłynąć na poprawę swojego zdrowia psychofizycznego, zniwelować negatywne skutki stresu, poprawić pracę układu krążenia i serca, wpłynąć na gospodarkę hormonalną.

Podczas zajęć koncentrujemy się również na nauce świadomego oddychania, bowiem oddychanie to najważniejsza czynność w naszym życiu, aby żyć musimy oddychać.

Joga akademicka jest bezpieczna i odpowiedni dla osób w każdym wieku. Pozwala na zachowanie harmonii między ciałem i umysłem.

Zainteresowanych uczestnictwem w warsztatach prosimy o kontakt telefoniczny lub za pomocą poczty elektronicznej.