Witaj na naszej stronie!
Nazywam się Małgorzata Berkowicz.
Jestem specjalistką ds. żywienia i dietetyczką specjalizującą się w odżywianiu w chorobach tarczycy, celiakii oraz insulinooporności. Jestem Wiceprezesem Polskiego Stowarzyszenia Hashimoto. Pomogłam już wielu osobom, zmagającym się z problemami tarczycy. Pracuję głównie z kobietami cierpiącymi na Hashimoto i niedoczynność tarczycy.
Jestem również dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jestem absolwentką kierunku: Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka w Warszawskim Instytucie Żywności i Żywienia.
Dodatkowo jestem ekspertem w zakresie relaksacji i aktywności fizycznej, wspieram poprawę samopoczucia podczas choroby (mam tytuł nauczyciela jogi akademickiej i relaksacji, zdobyty na wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie). Układam spersonalizowane diety, dostosowane do potrzeb i upodobań klientów, prowadzę także konsultacje i prelekcje żywieniowe skierowane do osób zmagających się z problemami natury żywieniowej i zdrowotnej.
Wierzę, że prawidłowe odżywianie, odpowiednia aktywność fizyczna i umiejętność relaksu mogą czynić cuda.
Kwalifikacje
Uczelnie wyższe, studia:
- Dyplom ukończenia Studiów w Instytucie Żywności i Żywienia o kierunku: Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka;
- Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie kierunek: Joga i Relaksacja;
- Dyplom ukończenia studiów na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego;
Kursy i szkolenia dietetyczne, seminaria
- Kształcenie zaawansowane w zakresie: „Dietetyka profilaktyczna i lecznicza wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)" pod kierunkiem Dr Agnieszki Krzemińskiej w Instytucie Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie;
- Dietetyka kliniczna;
- Dietoterapia w praktyce poziom I i II;
- Kurs dietetyki i odchudzania I i II stopień;
- Interpretacja parametrów biochemicznych w kontekście ryzyka chorób sercowo – naczyniowych;
- Żywienie w chorobach tarczycy;
- Holistyczna diagnostyka w chorobie Hashimoto – infekcje, ko-infekcje oraz metale ciężkie jako czynniki spustowe;
- Praktyczne zalecenia żywieniowe w chorobach tarczycy;
- Choroba Hashimoto - leczenie i żywienie;
- Hashimoto i tarczyca – dieta, choroby, diagnostyka;
- Hashimoto – Diagnostyka w Polsce i za granicą;
- Badania laboratoryjne Tarczycy – normy i interpretacja. Kontrowersje wokół wartości referencyjnych;
- Selen – niezbędny mikroelement dla zdrowia i życia;
- Algi morskie w codziennym jadłospisie każdego pacjenta;
- Choroby autoimmunologiczne, diagnostyka, objawy, testy;
- Dieta eliminacyjno-rotacyjna u pacjentów autoimmunizacyjnych;
- Autoagresja - kiedy i jak dietetyk może pomóc?;
- Aktywność fizyczna w autoimmunologii;
- 5 Ways To Reverse Your Autoimmune Disorder;
- Diagnostyka laboratoryjna i dietoterapia chorób o podłożu autoimmunizacyjnym - studium przypadku;
- Zastosowanie diet wegetariańskich w chorobach autoimunologicznych i innych zaburzeniach zdrowotnych - studium przypadku;
- Diety wegetariańskie w praktyce;
- Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka;
- Insulinooporność – diagnostyka i dieta;
- Edukator w cukrzycy;
- Dietoterapia w cukrzycy typu I i II;
- Dieta bezglutenowa bez wymówek;
- Ryzyko niedoborów pokarmowych w diecie bezglutenowej i bezmlecznej;
- Immunodiagnostyka nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie testów diagnostycznych;
- Interpretacja nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie diety eliminacyjnej;
- Immunologia okiem praktyka, czyli… ile prawdy, a ile mitów jest w alergii IgG – zależnej?;
- Cykl szkoleń organizowanych przez Centrum Medyczne VitaImmun;
- Zespół jelita drażliwego - diagnostyka i dietoterapia;
- Jak zaburzenia bariery jelitowej mogą wywoływać skutki ogólnoustrojowe - rola układu immunologicznego - dr n. med. Maciej Hałasa;
- Bariera krew-mózg-jelita oraz Implikacje terapeutyczne ze szczególnym uwzględnieniem probiotyków - dr n. med. Wojciech Marlicz;
- Zdrowe jelita – podstawą równowagi organizmu- dr n. med. Mirosława Gałęcka;
- IBS - w poszukiwaniu przyczyny;
- Jelito grube – dr Rafał Baron;
- Jak uzdrowić układ pokarmowy;
- Jelita – candida, nieszczelne, nadwrażliwe;
- Seminarium „Diagnoza z języka” prowadzone autorsko przez Adama Kowalskiego;
- Szkolenie z zakresu żywienia kobiet w ciąży i małych dzieci;
- Zdrowa Mama;
- Dieta w kosmetologii;
- Diagnostyka i dietoterapia chorób skóry;
- Trądzik i cera – co jej szkodzi;
- Hormony płciowe u kobiet;
- Królestwo hormonów w naszym organizmie;
- Diagnostyka i dietoterapia zaburzeń hormonalnych;
- PCOS – dieta i suplementacja;
- Kobiece sprawy: co może dietetyk?;
- Gospodarka hormonalna;
- Jedzenie bez chemii;
- Dietetyka sportowa;
- Immunożywienie osób aktywnych fizycznie;
- Piłka nożna okiem dietetyka, czyli jak przekuć wiedzę w praktykę;
- Anatomiczne-i-fizjologiczne-aspekty-treningu-sportowego;
- Sportowiec vs. Dietetyk;
- Dietocoaching I i II stopień;
- Dietocoaching I i II stopień;
- Psycho dla dietetyka – specjalistyczny kurs psychodietetyczny;
- Głodny mózg a efekty jo-jo i zaburzenia odżywiania;
- Nerki i układ moczowy – dr Rafał Baron;
- Nadnercza i wątroba – dr Rafał Baron;
- Chroniczne zmęczenie;
- Nowoczesna diagnostyka w gabinecie dietetyka;
- Odporność na cały rok. Jak pomóc pacjentom z zaburzeniami…,
- SIBO — standardy diagnostyki i leczenia;
- Oś mózgowo – jelitowa;
- Pasożyty – dr W. Ozimek odpowiada;
- Programowanie zdrowia dziecka na etapie prekoncepcyjnym;
- Dobre produkty w diecie dziecka aktywnego;
- Dzieci – jak odczytywać wyniki krwi u dziecka?;
- Pigułka na rozsądek. Czyli o suplementacji dzieci i dorosłych;
- Witaminy i minerały;
- Superfoods;
- Suplementy, preparaty;
- Praktyczne ciekawostki medyczne i zdrowotne z całego świata– dr Rafał Baron;
- Nowotwory – dieta i nietypowe terapie;
- Układ odpornościowy a nowotwory;
- Trzy filary zdrowia;
- Obsługa medycznego analizatora składu ciała SECA mBCA 515 oraz środowiska informatycznego „Seca Analytics”;
- Stres oksydacyjny i obsługa analizatora CR3000; I wiele innych….
Kursy, szkolenia, warsztaty - Joga, Relaksacja, Oddech
- Wprowadzenie do metody Somayog, warsztat prowadzony przez Ingę Schorowską oraz Magdalenę Nowacką;
- Vinyasa krama joga - kurs początkujący, Pracownia Jogi Agnieszki i Macieja Wielobobów;
- Wprowadzenie do treningu mięśniowo-powięziowego Slings, prowadzone przez Annę Brzegowy;
- Szkolenie doskonalące: Ajurweda i terapia jogą, 2 rodzaje leczenia i 5 Żywiołów, prowadzone przez Agnieszkę i Macieja Wielobobów;
- Kurs: Joga Dolne Plecy, 4 tygodnie z jogą terapeutyczną, prowadzony przez Olę Uruszczak;
- Root to Rise: Yoga, Medytacja, Cykliczność, prowadzone przez Justynę Jaworską, Julię Piskulinę i Ewelinę Tyszko-Bury;
- Root to Rise: Oddech, Oczyszczenie, Odnowa, prowadzone przez Justynę Jaworską, Julię Piskulinę oraz Ewelinę Tyszko-Bury;
- Embodied Healing: resting in movement & stillness, prowadzone przez Justynę Jaworską;
- Kurs: Ashtanga Intro, wprowadzenie do regularnej praktyki, prowadzone przez Justynę Jaworską;
- Joga restoratywna z Pauliną Radziszewską;
- Jalla! Odzyskaj ciało. Kurs pracy z ciałem i emocjami metodą Lowena, prowadzony przez Annę Dymarczyk-Chlebicką;
- Warsztat relaksacji żuchwy, prowadzony przez Bartosza Zadurskiego;
- Warsztat: ból głowy jak sobie z nim radzić, prowadzony przez Bartosza Zadurskiego;
- Warsztat: przepona i oddech, prowadzony przez Annę Brzegowy;
- Warsztat: układ nerwowy, prowadzony przez Annę Brzegowy;
- Warsztat: Potęga Oddechu, prowadzony przez Marią Janiec;
- Akademia Jogi Twarzy z Martą Kucińską;
- Master Class - Slings Myofascial Training: Centrum lokalnie i globalnie, prowadzony przez Annę Brzegowy;
- Master Class - Slings Myofascial Training: Elastycznie i unosząco, prowadzony przez Annę Brzegowy;
- Master Class - Slings Myofascial Training: Taśma głęboka przednia, prowadzony przez Annę Brzegowy;
Kongresy i konferencje:
- Konferencja Polskiego Stowarzyszenia chorych na Hashimoto: Diagnostyka choroby Hashimoto;
- I Ogólnopolska Konferencja Medycyny Prewencyjnej i Spersonalizowane;
- I Ogólnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej;
- Konferencja – Dietoterapia w Chorobach Cywilizacyjnych;
- Konferencja Żywieniowa – Holistyczne podejście do diety i człowieka;
- II Narodowy Kongres – Nowatorskie metody leczenia Nadwagi i Otyłości;
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym;
- V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki „Congressus Dietetica”;
Pozostałe kursy i szkolenia:
- Kurs Hirudoterapii i Larwoterapii akredytowanego przez Brytyjskie Towarzystwo
- Kurs I-go stopnia w zakresie terapii Metodą Zenni;
- Szkolenie Kobieta Niezależna prowadzone przez Kamilę Rowińską;
Współpracuję i wspieram:
- Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hashimoto;
- Polskie Stowarzyszenie Jogi Akademickiej;
- Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
Mgr inż. Łukasz Berkowicz - terapeuta.
- Dyplom ukończenia studiów na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie,
- Dyplom ukończenia studiów podyplomowych na Wydziale Zarządzania i Marketingu Politechniki Rzeszowskiej o kierunku: Zarządzanie BHP,
- Dyplom ukończenia Kursu Hirudoterapii i Larwoterapii akredytowanego przez Brytyjskie Towarzystwo Hirudoterapeutyczne oraz Rosyjską Akademię Hirudoterapii w Saint Petersburgu, Członek Polskiego Towarzystwa Hirudologicznego,
- Certyfikat – Obsługa medycznego analizatora składu ciała SECA mBCA 515 oraz środowiska informatycznego „Seca Analytics”,
- Certyfikat uprawniający do wykonywania zabiegów Body Detox®.