Praktyka jogi
Na początku chcę abyś wiedziała, że nie musisz być rozciągnięta, nie musisz mieć podnieść stopy za głowę, nie musisz także stanąć na rękach. Na moich zajęciach chcę abyś szanowała swoje ograniczenia i była sobą! Chcę cię nauczyć poznawać swoje ciało, pokazać jak duże korzyści przynosi świadomy relaks, chcę abyś pokochała czas, który spędzasz na macie.
Joga na Lwowskiej
Od początku marca 2019 roku prowadzę zajęcia jogi w kameralnym Studio Jogi w Jaśle.
Od teraz możesz praktykować jogę od poniedziałku do soboty, w godzinach, które Tobie odpowiadają i tyle razy w tygodniu ile potrzebujesz.
Joga w MDK
Zapraszam na zajęcia do Młodzieżowego Domu Kultury w Jaśle
Praktykujemy w małych grupach, maksymalnie 10 osób. Tylko w takiej grupie jestem w stanie poświęcić każdej osobie uwagę.
Uczę uważności, bycia tu i teraz, na co w dzisiejszym świecie poświęcamy zdecydowanie za mało uwagi.
Uczę każdej asany od podstaw, w jaki sposób wykonać ją prawidłowo, pokazuję różne warianty, tak abyś mogła ją poznać i dopasować do siebie.
Joga dla firm
- Nie masz czasu w tygodniu na zajęcia jogi?
- Od rana do wieczora siedzisz w pracy?
- Tęsknisz za regularną praktyką?
- Prowadzisz własną firmę?
Mam dla Ciebie rozwiązanie!
Joga twarzy
Joga twarzy to naturalny sposób na spowolnienie zmian zachodzących z wiekiem.
Warsztaty dla kobiet
SelfCare
Zapraszam Cię na wspólne warsztaty tylko dla kobiet! Warsztaty, dzięki którym dowiesz się jak o siebie dbać.
W życiu najważniejsza jest równowaga: pomiędzy pracą a czasem wolnym, byciem aktywnym a wyciszeniem, a także czasem dla innych i czasem dla siebie.